Name: SM systém Orlovna
Start: 2025-06-19T17:00:00+02:00
End: 2025-06-19T18:00:00+02:00
Location: Jana Havelkova-instruktor SM systému a jógy- Lomnice a Tišnov

Tělesná schránka nám umožňuje být,vnímat,reagovat,fungovat,pracovat a radovat se v tomto fyzickém světě. Myslím si,že bychom měli být více vděční za to, že máme fyzické tělo jako úžasný systém navzájem propojených a fungujících mechanismů se všemi našimi smysly sytícími naši mentální kapacitu. Je třeba se jednou za čas zastavit a uvědomit si,že to je vlastně velká věc a že to, co mnohdy bereme jako samozřejmost, nám umožňuje žít naše životy tady a teď. 

..

SM systém protahuje, uvolňuje páteř  a velké klouby, jako ramena, kolena, lokty, pánev. Je založen na procvičování dlouhých svalových řetězců. Cvičení slouží k prevenci a léčbě problémů s páteří, například výhřezu meziobratlové ploténky. Je vhodný jako prevence vzniku: chabého držení těla, chybné koordinace chůze a běhu, degenerace páteře a velkých kloubů. 

..

Cvičení jógy blahodárně působí na celé tělo a mysl. Spojuje fyzický pohyb (ásanovou praxi), dechová cvičení a meditaci, pomáhá najít vnitřní rovnováhu a klid. Na fyzické úrovni je cílem cvičení jak zvýšení flexibility těla, tak zvětšení jeho síly.  Vertebrální jóga používá i kompenzační pomůcky, kterými lépe uvolňuje páteř, pánev. 

Přijďte si zacvičit, pečujte o své tělo, aby Vám co nejdéle sloužilo.

Jana Havelkova-instruktor SM systému a jógy- Lomnice a Tišnov

SM systém Orlovna

Tělesná schránka nám umožňuje být,vnímat,reagovat,fungovat,pracovat a radovat se v tomto fyzickém světě. Myslím si,že bychom měli být více vděční za to, že máme fyzické tělo jako úžasný systém navzájem propojených a fungujících mechanismů se všemi našimi smysly sytícími naši mentální kapacitu. Je třeba se jednou za čas zastavit a uvědomit si,že to je vlastně velká věc a že to, co mnohdy bereme jako samozřejmost, nám umožňuje žít naše životy tady a teď. 

Jana Havelkova-instruktor SM systému a jógy Lomnice a Tišnov

Metoda protahuje, uvolňuje páteř  a velké klouby, jako ramena, kolena, lokty, pánev. Je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců. Cvičení slouží k prevenci a léčbě problémů s páteří, například výhřezu meziobratlové ploténky. Je vhodné jako prevence vzniku: chabého držení těla, chybné koordinace chůze a běhu, degenerace páteře a velkých kloubů. Na Orlovně je plně vybavena cvičebna s rehabilitačními pomůckami pro tento typ cvičení tedy elastická lana, balanční podložky, opěrné hole a baletní opěrná tyč. Počet cvičících na jednu hodinu je omezen v počtu 10-12, proto je nutná rezervace.

Na lekci chodit 10minut před začátkem, děkuji. Vezměte si pohodlné oblečení, avšak ne moc oversize, abych viděla dobře na kloby. Cvičí se na boso či v ponožkách, aktivně se pracuje s nožní klenbou,  takže žádné přezůvky.

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Jana Havelkova-instruktor SM systému a jógy- Lomnice a Tišnov

19. června 2025 v 17:00SM systém Orlovna

Popis

Místo

Jana Havelkova-instruktor SM systému a jógy- Lomnice a Tišnov

Podrobnosti